Le Grand Livre de la Pleine Présence est un manuel qui commence par une introduction générale à la pleine présence, méditation laïque et humaniste, avec l’exposé de ses bienfaits scientifiquement validés.

Suit une présentation théorique et pratique comprenant toute une méthode d’entrainement en huit étapes adaptées au contexte de notre monde contemporain.

L’ouvrage se termine par une présentation de la voie de la pleine présence, comme humanisme naturel, une philosophie opérative, éthique et spirituelle.

LE GRAND LIVRE DE LA PLEINE PRESENCE EST DISPONIBLE

Publié par Albin Michel, mai 2019, 385 pages, prix 25 €

Il permet de télécharger gratuitement, sur ordinateur ou smartphone, tous les éléments d’étude et de pratique de la méthode tels que présentés dans le manuel.

Un réseau de facilitateurs regroupé en une association ‘AOM.institute’ organise régulièrement des séminaires retraites en France et à l’étranger. Vous pouvez consulter les programmes sur leur site et inviter un séminaire-retraite dans votre ville. Ces séminaires-retraites sont organisés dans une participation consciente avec un minimum viable.

DES SEMINAIRES-RETRAITES,
RESIDENTIELS OU ONLINE
SONT ORGANISES REGULIEREMENT
Vous pouvez vous y joindre ou en inviter un dans votre région

Des cercles de pratiquants se constituent spontanément en ville ou online. Le réseau AOM (Altruistic Open Mindfulness) peut vous aider par ses contacts à créer un cercle près de chez vous ou online, consultez ‘AOM.institute’.

Pour les pratiquants qui le souhaitent un tutorat personnel online, face à face, sur Skype (ou son semblable) est organisé par ‘AOM.institute’ (le tutorat personnel est un service tarifé à l’heure).

Le carnet d’entrainement décrit la progression de la méthode et permet un suivi de sa pratique quotidienne. C’est un élément important qui contribue à un bon entrainement.